Clik here to view.
Bananpannkaka – paleo
Äntligen fredag och jag har jobbat 12 dagar i rad. Den här helgen ska jag bara ta det lugnt och göra sådant som laddar om batterierna. Som att ta promenader, umgås med familjen och äta god mat. Vi har...
View ArticleClik here to view.
Havresmoothie gjord på lingon och röda vinbär
Då tåget går hiskligt tidigt nu om mornarna, 05:40 för att vara exakt så har jag lite svårt att få i mig frukost så tidigt. Därför har jag alltid med mig en smoothie till tågresan. Smoothie är lite...
View ArticleClik here to view.
Smoothiebowl och smoothies
Nu när man ätit så mycket tung julmat kan jag tycka att det är skönt att ät lite mer lättsmält mat och gärna något som är mer åt det fräschare hållet. Nedan har jag listat några recept på både...
View ArticleClik here to view.
Chokladchiapudding – lchf
Så fantastiskt att få vakna upp till snö och isande kyla, med en pigg son och en känsla som säger att detta är min dag. Att dunderförkylningen försöker trycka ned mig hjälper då inte. Jag har verkligen...
View ArticleClik here to view.
Morotsjuice – rawfood
Kroppen har åkt på en ordentlig förkylning. För att boosta kroppen lite extra så gjorde jag igår en morotsjuice gjord på apelsin, äpple, morot, ingefära. Allt kördes i råsaftcentrifugen. Både enkelt,...
View ArticleClik here to view.
Gröna juicer
Så underbart att få vakna upp till ett ordentligt snöoväder. Det har verkligen kommit mycket snö nu! Skönt att det blir lite ljusare ute. Många mornar byter jag ut frukosten mot ett stort glas grön...
View ArticleClik here to view.
Banan och chokladglass – Raw
Jag började min morgon med glass. Ja, ni läste rätt! Att äta glass är optimalt, givetvis beror det på vilken glass det är. Den här glassen är väldigt enkel att göra och det går betydligt fortare att...
View ArticleClik here to view.
Rödbetsjuice – superfood
Igår fick jag egentid vid lunchen. Josef begav sig ut med Teodor för att leka i snön hemma hos hans pappa och då jag fortfarande är förkyld så stannade jag inne. Jag passade då på att äta det jag var...
View ArticleClik here to view.
Cashewyoghurt – rawfood
Äntligen börjar förkylningen att släppa så idag är det dags för gymmet! Som jag längtat! Igår gjorde jag ett sådant gott mellanmål. Cashewyoghurt gjort på cashewnötter och saften från en halv apelsin....
View ArticleClik here to view.
Energibars – rawfood
Taggad upp till tänderna att få plugga i hörlurarna och skutta in på gymmet och börja lyfta. Ja, det är ju inte alla dagar man skuttar dit men idag är en sådan dag. Biceps och rygg ska få sig en omgång...
View ArticleClik here to view.
Glass glass glass – rawfood
Det kan inte bara vara jag som äter glass även vintertid? Nja, tänkte väl det! Jag äter nog glass minst två gånger i veckan, ibland till frukost, ibland till mellanmål och ibland när jag är sötsugen på...
View ArticleClik here to view.
Lakritsfudge
Igår höll jag föredrag i skolan om varför man bör dra ned på det raffinerade sockret. Livet behöver inte bli tråkigt bara för att man äter sockerfritt. Många har tyvärr fördomar om att sockerfritt är...
View ArticleClik here to view.
Grön juice
Jag startade min morgon med att göra en grön juice att ha med på tåget på väg till skolan. Jag brukar variera mina gröna smoothies men den här gången blev det ett äpple, en näve bladspenat, en bit...
View ArticleClik here to view.
Äppelpannkakor
Jag har aldrig varit riktigt förtjust i pannkakor. Sen fick jag barn! Givetvis får han vanliga traditionella pannkakor (minus sockret). Men med handen på hjärtat så är ändå Teodor mer förtjust i mina...
View ArticleClik here to view.
Chokladpudding
Som förmiddagsmellanmål gjorde jag idag chokladpudding. Jag är förkyld, har träningsvärk, trött och är chokladsugen. Jo, så då valde jag att göra oss lite chokladpudding som mellanmål. Till det åt jag...
View ArticleClik here to view.
Rödbetsjuice
Jag är så himla träningssugen. Har precis kommit in i ett bra flow med träningen nu. Ni vet där varje träningspass går som på räls och man bara längtar till gymmet igen. Ja, som personlig tränare har...
View ArticleClik here to view.
Citronsmoothie
Dagarna går så himla fort. Det är så mycket som händer varje dag att dagarna bara går. Är inne i en riktig smoothieperiod igen… denna gång blev det en banan- och citronsmoothie. Surt och sött i en...
View ArticleClik here to view.
Glass ja tack!
Vissa dagar skriker kroppen efter socker. Jag brukar alltid fråga mig varför det sker. Är jag trött, har jag sovit dåligt? Är jag egentligen törstig? Var det länge sedan jag åt, kanske är jag hungrig?...
View ArticleClik here to view.
Fröknäcke
Älskar att vakna upp till en ledig söndagsmorgon. Trött är vi då Teodor vaknade upp med feber igårkväll, men han är ändå pigg så det är skönt! Bara känslan av att få kliva barfota på en knakigt och...
View ArticleClik here to view.
Blåbärsremmar
När man är hemma och vabbar så får man gå i myskläder större delen av dagen och njuta av gott gottis framför Pippi Långstrump. Själv startar jag veckan med en välförtjänt vilodag från gymmet, från...
View Article